Kış meyve ve sebzeleri , Hem daha lezzetli, hem de besinsel içeriği zengin, tarım ilacı ve hormonlardan uzak beslenmenin sırrı mevsiminde sebze meyveler kullanmaktan geçiyor. Artık hemen hemen her meyve ve sebze bulunmakta neyi almamalı konusunda bazen kafa karışıklığı yaşıyoruz ister istemez. Bu sebeple sizlere rehber olması amacıyla hazırl...

Sebze diyeti, kişi sebze diyeti yaparken mutlaka sebzelerin posasını da tüketmeye özen göstermeleri gerekmektedir. Ayrıca sebzeleri çeşitli çorbalar hazırlayarak da tüketebilirsiniz. Çünkü istediğiniz her türlü sebze ile hazırlamış olduğunuz çorbalar sayesinde vücudunuz için gerekli olan geda eksikliğini tamamlamış olursunuz. Ancak dikkat ed...

Bebek için sebze püresini büyüklerde çok seviyor. Sebze püreleri çok faydalıdır. Bebekler için sebze püresi, bebeklere yedirebileceğiniz en faydalı ve vitaminli bir besindir. Sebze püresi bebeklere enerji veriyor. Bağırsakları çalıştırıyor. Bebeklerde görülen kabızlığa iyi geliyor. Sebze püresi kansere, kolesterole ve ...

Haşlanmış sebze kolayca yapılan garnitür seçeneği oluyor. Oldukça kolay olan bu tarifi çok kısa zamanda hazırlanır ve pişiriliyor. Ana yemek yanına çok yakışıyor. Çok kilolu olanlar ve külosundan şikayetçi olanlar bu haşlanmış sebze yemeklerini yiyebilirler. Kolorisi çok düşük olan haşlanmış sebze yemek aynı zamanda sind...

Sebze, bitkilerin pişirilerek tüketilen kısmı sebze olarak adlandırılsa da çiğ olarak tüketilen sebzelerde de vardır. Meyve ve sebze birbiri ile zıt terimler olsa da meyve olarak bilinen birçok bitki sebze olarak tüketilebilmektedir. Bakla, pırasa, taze fasulye, marul, patlıcan, salatalık, domates, bamya, havuç, ıspanak sebzeye ...

Sebze garnitürleri, Sebze insan sağlığı açısından oldukça faydalı bitkilerdir. Her bir çeşidinde ayrı ayrı vitaminler vardır. Her öğün yemeğin yanına yakışan sebzeler diler isek binbir çeşit garnitürler hazırlaya biliriz. Sebzeler ile çok lezzetli yemekler yapabildiğimiz gibi bazı sebze çeşitleri çiğ olarak da tükete biliriz. Yaz ve kış ayl...

Sebze püresi çocuklara çok faydalıdır. Sebze püresini çocuklarınıza yedirerek sağlıklı beslemiş olursunuz. Sebzelerde olan bütün vitaminlerden çocuklarınız faydalanmış olurlar. Çok lezzetli ve besleyicidir. Büyük küçük herkesin yemesi gerekiyor. Dengeli beslenmek için çok güzel bir öğündür. Sebze püresini çocuklar ve büyükler çok...

Yaz sebzeleri, aslında en az kış aylarında ihtiyaç duyulan sebzeler kadar çok ihtiyaç duyulan sebzelerdir. Aslında yaz sebzeleri olarak bilinen birçok sebze kış aylarında da çok yaygın ve çok kolay bir şekilde bulunmaktadır. Fakat yaz sebzeleri kış aylarında tüketildiğinde kesinlikle fayda sağlamamaktadır. Hatta bu sebzeler kışın tüketildiği...

Etsiz sebze yemekleri, sebze yemekleri etle ya da sade olarak hazırlanabilir. Her bir sebze hem et eklenerek hem de direkt sıvıyağ ile hazırlanıp servise sunulabilir. Yemeklerin içinde et sevmeyenler için hazırladığımız tarifler hem pratik hem de yapılışları oldukça kolay. Sebze yemeklerinin besleyici özellikleri de oldukça yüks...

Kerevizli sebze çorbası, kereviz özellikle insanların sağlığı bakımından oldukça faydalı olan bir besin kaynağıdır. Pek çok kişi kerevizin tadına alışkın olmadığı için kerevizi tüketmek istemez.Çoğunlukla kereviz çeşitli çorbalar, salatalar, fırında güveçte, zeytinyağlı ya da etli yemekleri yapılabilmektedir. Çocukların gelişimi açısından en...

Sebze SalatasıSebzeleri yaz ve kış ayların da rahat bir şekilde bulabiliriz. Sebzeden çeşit çeşit yemekler ve çorbalar yaparız. Sebze her yaş grubu için oldukça faydalı bir besin kaynağıdır. Bunun için bol bol tüketmemiz gerekir. Salataları kimi zaman yemeklerin yanın da kimi zaman ise diyet yaptığımız zaman kullanırız. Diyet yaparken v...

Sebze çeşitleri, Ülkemizde birbirinden faydalı ve şifalı o kadar çok sebze var ki. Hepsinin kıymetini ayrı ayrı bilmek gerek. Ve hepsinin rengi birbirinden farklı, tatları ayrı ayrı lezzetli. Yaz ve kış sebzeleri bile zamanında çıkıp yiyoruz. Yaz sebzeleri; domates, salatalık, patlıcan, fasulye, bamya, bezelye,kabak, enginar, semizotu. Bu sa...

Karışık sebze salatası, salata sofra kültüründe vazgeçilmeyen bir lezzettir. Karışık sebze ile hazırlanmış salata, çoban salatası, mevsim salatası, yoğurt ve mayonez sosu ile hazırlanan salatalar ile pek çok çeşitte salata yapmak mümkündür. Ufak püf noktalar ile değişik soslarla daha lezzetli salatalar hazırlanabilir. Daha önce beyaz lahanay...

Brokolili Sebze Çorbası, Kükürt, potasyum ve selenyum ile beraber bol diyet lifi, B1 ile C vitaminleri başta olmak üzere pek çok vitamin ve mineral içermektedir. Etkili bir kanser düşmanı olan brokoli mide, bağırsak ve yemek borusu kanser riskini büyük ölçüde azaltmaktadır. Brokolinin içerdiği A vitamini cildin hücre zarlarını koruyarak, ul...

Bebek İçin Sebze Çorbası; Bebeklerin anne sütünden sonra başladığı ek gıdalardan ilki çorbadır. Çorbayla bebeğinizin vücudunun gereksinim duyduğu vitamin ve mineralleri karşılayabilirsiniz. Bebeğiniz zayıf ise çorba hem kilo aldıracaktır, hem de sağlıklı bir şekilde besleyecektir. Bebekler için yapılan çorbaları biraz daha koyu kıvamlı yapma...

Zeytinyağlı sebze yemekleri, zeytinyağlı sebze yemekleri diyet listeleri ve sağlıklı beslenmeyi tercih eden kişilerin favorisi olan yemek tarifleridir. Diyet yapan kişiler et yemekleri ya da ağır yemeklerin yerine değişik zeytinyağlı sebze yemeği tercih edebilirler. Sebzeler lif bakımından zengin içeriğe sahip olduğu için hem be...

Fırında sebze, hemen her sebzeyi fırında kolaylıkla değişik tatlarda soslar ekleyerek mükemmel yemekler hazırlaya bilirsiniz Sebze tüketmeyi sevmeyen kişilere fırında sebze yemeği hazırlayarak bu muhteşem tatları onlara ikram edebilirsiniz. Özellikle mevsiminde sebze yemeği kesinlikle ihmal etmemeliyiz. Sadece protein ağırlıklı değil aynı za...

Çocuklar için sebze çorbaları, çok faydalıdır. İçinde bulunan çeşitli sebzeler sayesinde çocuklara çok faydalı oluyor. Sebze çorbasında bütün vitaminler birleşiyor. Küçük çocuklara sebze çorbasını püre yaparak yedirebilirsiniz. Sebzelerin besleyici özelliği vardır. Yüksek lif oranı A ve C vitamini bulunuyor. Magnezyum ve potasyum varlığı ile...

Sebze çorbası, en çok kış aylarında içinizi ısıtacak olan mükemmel bir vitamin deposudur. İnsan vücudunun kış aylarında bolca vitamine ihtiyacı bulunmaktadır. bu vitamin ise doğal olarak kişinin tükettiği yiyeceklerden alınır. İşte bu durumda sebze çorbası karşımıza çıkar. Özellikle çocukların ve yaşlıların ihtiyaç duyduğu A vitamini,...

Karışık Sebze Graten ; Sebze yemeklerini çoğu insan sofralarından eksik etmezken, çoğu da pek sevmez. Sebze neredeyse her gün tüketilmelidir. Sağlık açısından oldukça faydalıdır. Kilo aldırmaz. Rahatsızlık vermez. Tabi ki et de tüketilmesi gereken bir besindir. Eti sebzeyle de yapmak çoğu zaman tercih edilir. Sebzeyi çok sevmeyenlere sevdire...

Fırında karışık sebze kızartması, pek çok kişi sebze tüketmekten pek hoşlanmazlar. Aslında en iyi lif ve protein kaynağı olan bu besinleri en az haftada 2-3 defa tüketmek sağlık açısından oldukça büyük önem taşımaktadır. Çocuklar çoğunlukla sebze yemeklerini yemek istemezler bu durum karşısında pek çok anne adayı ise neyse ilerde yer diye dü...

Kış sebzeleri, ülkemizdeki iklim çeşitliliği nedeni ile çok çeşitli olarak bulunabilmektedir. Bu aslında çok büyük bir avantajdır. Çünkü insan vücudunun kış aylarında çok daha fazla enerjiye ihtiyacı vardır. Çünkü insan vücudu kış aylarında daha fazla vücut ısısına ihtiyaç duyarlar. Bu durumda vücudun ısınması için yine vücudun ihtiyaç duydu...

Etli sebze yemekleri, ana yemek olarak davet sofralarında, akşam ya da öğle yemeklerinde sıkça tüketilmektedir. Yanında özellikle pirinç pilavı ile servis edildiğinde damaklarda mükemmel tat bırakacak özellikte olan etli sebze yemekleri farklı malzemeler kullanılarak hazırlanabilir. Besleyici özelliği yüksek olduğundan özellikle...

6 Aylık Bebek İçin Sebze Çorbası:6 Aylık bebekler için sebze çorbası, büyümeye başlayan bebeklere anne sütünün yanı sıra ek besin olarak verilmektedir. Sebze çorbasının bebekler için faydası çoktur. Anne sütünden alamadığı vitamini veya sütte bulunmayan besini sebze çorbasından almaktadır. Büyümeye ve gelişmeye yardımcı besinleri almak ...

Kıymalı sebze yemeği, adından da anlayabileceğiniz gibi içerisinde bolca sebze ve insan vücudu iççin bol protein kaynağı olan et kullanılan bir yemektir. Bu özellikleri ile kıymalı sebze yemeğini yiyecek olan kişiye gün boyu yetebilecek kadar yüksek oranda enerji sağlayacaktır. Bu nedenle sizlerde özellikle öğlen öğününde bu mükemmel yiyeceğ...

Sebze Kebabı, Sebze yemekleri yaz ve kış aylarında vazgeçilmez yemeklerimizdendir. Sebzeden birçok yemek, çorba ve salatalar yapılır. Sebze yemeklerini daha çok yazın yaparız. Çünkü ihtiyacımız olan tüm sebzeler yaz ayların da yetişir. Sebze insan vücuduna oldukça faydalı ve besleyici bir besindir. Bunun için sebzeyi evimizden eksik etmememi...

Bebekler için sebze çorbası, genellikle dördüncü aydan itibaren hazırlanabilir. Ancak bunun için bazı konulara dikkat edilmelidir. Anneler bebeklerinin çorbaya geçişi için acele ederse, onlar için fayda yerine zarar getirecek bir beslenme olabilir. Bebekler için sebze çorbası hazırlayıp verdiğiniz dönemde yine anne sütüne devam edebilirsiniz...

Karışık Sebze Çorbası: Sebze çorbası, karışık olarak, sade ve kremalı yapılabilecek özellikle kışın içinizi ısıtacak ve de sebzelerden dolayı oldukça besleyici, doyurucu ve vitaminli bir çorba türüdür. Sebze çorbası, düşük kalori içeriği ile diyet programlarında yerini almaktadır. Yaklaşık olarak 1 porsiyon sebze çorbasında 125 kalori kadard...

Fırında Karışık Sebze, Sebze yemekleri genel olarak sofraların seçkin yemeklerindendir. Hem sağlık açısından faydalı olan sebze yemekleri hem de çok lezzetli sonuçlar vermektedir. Sebze yemeklerini kızartmak besin değerini düşüreceği için, genel olarak haşlanması ve ya fırınlanması tavsiye edilmektedir. Genellikle fırında tercih ettiğim ve l...

Kremalı sebze çorbası, kremalı sebze çorbası çocuklarınıza sebzeyi sevdirmenin en güzel yoludur. Tarifi kolay, tadı çok güzel çorba çeşitlerinden biridir. Tüm sebzelerin karışımından elde edilen bir çorba olup hem de sağlıklıdır. O zaman sizlere şimdi kremalı sebze çorbanın tarifimi vereyim. Malzemeler:

Diyet sebze yemekleri, Hafif, doyurucu ve çok lezzetli bir yemektir. Mutlaka deneyelim. Herkes bu diyet sebze yemeğini seviyor. Çok pratik ve kolay bir yemektir. Yani hiç üşenmeden yapabilirsiniz. Diyet yaparken pişirme şeklinize çok dikkat etmeniz gerekiyor. Çünkü, çok kolorili bir besin bile iyi bir pişirme yöntemiyle vücuda zararsız ...

Sebze yemekleri, Sebze yemeklerini kendimize ve çocuklarımıza alışkanlık haline getirmeliyiz. Vitamin değeri oldukça yüksek olan sebzeler, bizler için çok faydalıdır. Nasıl et, süt, yumurtayı oldukça iyi tüketebiliyorsak aynı şekilde sebzelerimizide o kadar tüketmeliyiz. İlaçlardan alınan vitamin ve protein yerine, sebzelerden almak bizim iç...

Sütlü Sebze Çorbası; Kilosuna dikkat eden hanımlar, hem kalorisi düşük hem besleyici hemde besin değeri yüksek bir çorba tarifi denemeye hazır mısınız? Her evde bulunan malzemelerle yapılan, sizi yormayacak kolay bir tarif, işte bu tarif için gerekli olan malzemeler; Sütlü Sebze Çorbası İçin Gerekli Malz...

Kabaklı sebze çorbası, her kişi için sebze çorbaları oldukça faydalı olan bir besin kaynağıdır. Sebze çorbaları bir kaç sebze eklenerek ve terbiye hazırlanarak farklı tatlarda muhteşem çorbalar hazırlamak mümkündür. Özellikle bebekler için hem besleyici hem de gelişimleri açısında sebze çorbaları büyük rol oynamaktadır. Pek çok kişi aslında ...

Yeşil Sebzeler, yeşil yapraklı sebzeler doğanın bize sunduğu mucizevi besinlerdir. Onları her yaşta ve her zaman tüketmeliyiz. Yeşil yapraklı sebzeler şifa kaynağıdır. Bu yeşil yapraklı sebzeler bizleri her türlü hastalıklardan korur ve bizi güçlü tutar. Vücudumuzu dışarıdan gelen kötü etkilerden korur, dayanıklılığını arttırır. Kansızlık ve...

Organik sebze meyve, Günümüzde tükettiğimiz meyve ve sebzelerin neredeyse hepsine yakını kimyasal gübre ve hormonlu ürünlerdir. Manav, market ve pazar tezgahlarını süsleyen parlak ve iri albenili sebze ve meyveler genetiği ile oynanmış sebze meyvelerdir. Büyük kentlerde yaşıyor iseniz organik meyve sebze bulmak oldukça zordur bulundu...

Kurutulmuş sebze yemekleri Sıcak yaz günlerinde, yaz sebzelerinin bol olduğu, güneşten aldığı vitamin deposunu bizler için sunan taze sebzeler. Bol bol vakit buldukça tüketmeliyiz. İnsan vücudunun alması gereken vitaminler bu sebzelerde bulunur. Yazın iyi kötü yediğimiz sebzelerden kışın bulmak çok zor. Bunun için gün kurusu de...

Tavuklu sebze çorbası, kış aylarında sağlıklı ve lezzetli bir çorba çeşitidir. Hem vitamin hemde protein torbası olan bir çorba çeşitidir. Çocuklarınızın beğeneceği, sebzelerin hepsini biranda verebileceğiniz ve beğenmeme bir imkanı olmayan çorba çeşitidir. Hem kendi damak zevkinize göre malzemelerinizi ayarlayabilirsiniz. Şimdiden afi...

Sebze tohumlarıSebze tohumlarının yaşantımızda büyük bir rolü vardır. Yediğimiz meyve ve sebzelerin üretiminde sebze tohumlarına ihtiyaç duyarız. Sebze tohumlarını kendimiz üretebiliriz. Mevsiminde tükettiğimiz meyve ve sebzeleri kaliteli olanlarını almayız, onları tohum olsun diye bekletiriz. Zamanı gelince toplarız. Kuruması için güne...

Sebze suyu, Sebzelerin insan hayatında önemli bir yeri vardır. Bazı insanlar sebze tüketmeyi sevmezler. Ama bunun yerine sebze ve meyve sularını tüketmek daha kolaydır. Aslına bakarsanız sebzelerin posasıyla tüketmek daha faydalıdır. Sebze sevmeyen insanlar suyunu içerek te, bu vitamini alabilirler. Birbirinden değerli ve kıymetli meyve se...

Terbiyeli Sebze Çorbası, kış aylarında içimizi ısıtan sıcacık sofralarımızın vazgeçilmez lezzetli çorbalarından biridir. Soğuk algınlığında vitamin deposu olan bu çorbayı içmek çok faydalı olur. Hemen hemen her bayanın bildiği ve arzuya göre sebzeleri değiştirilerek pişirilen sebze çorbası yapımı da kolay olan bir çorba türüdür. Her yöre de ...

Mevsim sebzeleri, kışları çıkan sebze ve meyveler uzun süreli yetişen vücudu ısıtan gıdalardır. Patates, Havuç, Soğan, Sarımsak vb. gibi kök sebzeleri bu gruba girer. Çok daha lezzetli, hem de besin bakımından içeriği zengin ve de tarım ilaçlarından ve hormonlardan uzak beslenmenin yolu mevsim sebzelerinden geçer. O...

Karaciğere faydalı sebze ve meyveler konusuna değinmeden önce karaciğeri tanımak gerekir. Önemli organlardan bir tanesi olan karaciğerin, besinlerle beraber edinilen vitamin ve minerallerin emilmesi, bedendeki zarar veren maddelerin temizlenmesi benzeri yaşamsal vazifeleri bulunmaktadır. İtinasız alkol/içki tüketimi ve fazla yağlı gıdal...

Pratik sebze yemekleri, Pratik sebze yemeklerini yapmak çok kolaydır ve zamandan tasarruf etmiş oluruz. En güzel yenebilcek pratik sebzeler; ıspanak, karnıbahar, pırasa olur. İnsan sürekli et yemeklerinden bıkmaya gelir ama arada sebze yemeklerinden yenirse daha sağlıklı olur. Çocuklarımız için vitamin deposudur. Onlara sebzeleri sevdirme...

Basit sebze yemekleri, Ülkemizde birçok çeşit sebze türleri yetiştirilmektedir. Sağlık açısından gayet uygun olan sebzeler, pişirildiğinde ise tadı çok lezzetli olur. Sebze yemeklerini yapmak oldukça kolaydır. Haftada en az iki kez sebze yemeklerinden tüketmeliyiz. Özellikle küçük çocuklarımıza sebzeyi sevdirmek adına, sofralarımızdan eksik...

Çiğ sebze diyeti, oldukça popüler bir yöntemdir. Çiğ sebze tüketmenin en büyük faydası, damak tadınızı değiştirmesidir. Çiğ sebze tüketmeyi arttırdığınız zaman, şeker isteğinizin azaldığını fark edeceksiniz. Çiğ olarak tükettiğiniz sebzelerin besin değeri, pişmiş olarak tüketilen sebzelerin besin değerinden daha fazladır. Fakat,...

Salatalık meyve mi sebze mi, bu biraz kafaları oldukça karıştıran meselelerden bir tanesidir. Bunun cevabını araştıran bilim adamları çekirdeği olan yiyeceklerin meyve olduğunu söylemektedirler. Yani yediğimiz yiyecek çekirdekli ise meyve, çekirdeksiz, yapraklı veya köklü ise bir sebzedir. Bir çoğumuzun sebze olarak bildiği kabak, domates, s...

Buharda sebze haşlama, bir çok sağlık sorunu yaşayan kişilerin yediği yemeğe dikkat etmesi gerekmektedir. Bazı hastalık gruplarında çiğ sebzeler tüketilmesi hastayı daha olumsuz etkiler. Mide rahatsızlığı, böbrek rahatsızlığı yada alerjiye bağlı sebepler nedeniyle buharda sebze haşlama tüketilmesi hasta olan kişiler için daha s...

Kışın Yetişen Sebzeler, vücut direncimiz kış mevsiminde oldukça düşer. Hastalıklara karşı daha dayanıksız hale geliriz. Bu yüzden sebzelerden alacağımız vitaminlere daha fazla ihtiyacımız olur. Özellikle kendi mevsiminde yetişen sebzeleri tüketmek direncin daha da artmasına yardımcı olur. Kışın Yetişen sebz...

Patates sebze mi, Bazı insanlar patatesin sebze mi meyve mi olduğunu hala ayırt edemezler. Aslında mantıken düşünüldüğü zaman patates sebzedir. Çünkü patatesin yemekleri yapılır. Ama örneğin muz bir meyvedir ve muzun herhangi bir yemeği yapılmaz. Bu şekilde düşünüldüğü zaman patates veya başka bir yiyeceğin sebze mi meyve mi olduğu ayırt edi...

Sebze Yetiştiriciliği, Sebzecilikte amaç birim alandan en yüksek verimi ve en kaliteli ürünü elde etmektir. Bunlar ancak bilinçli yapılan bir üretim sonucu elde edilir. Domates, biber ve patlıcan, yazlık grubunda yer alan sebzelerdir. Aralarında yetiştirme tekniği bakımından bazı farklar bulunmakla beraber genelde yetiştiricilikleri aynıdır....

Kış Sebze Yemekleri, sağlıklı ve dengeli beslenmenin kurallarından biri mevsiminde çıkan sebzeleri tüketmekten geçer. Kış mevsimindeki sebzeleri bol miktarda, taze, az pişmiş ya da çiğ olarak tüketmek gerekir. Yapraklı kış sebzeleri az su ile çiğe yakın bir şekilde yada buharda pişirilerek tüketildiğinde faydaları daha fazla açı...

Sebze çeşnisi; Sebzelerden yana çok zengin bir ülkede bulunmaktayız. Bu sebzeleri zamanında kurutarak, daha sonra tüketmek üzere organik yiyecekler ve çeşniler yapabiliriz. Bunlardan biride sebze çeşnisidir. Çok lezzetli ve hoş kokusu bulunmaktadır. İstediğiniz her yemeğe katabilir ya da serpebilirsiniz....

Sebze sote: Bu yemek tarifini mutlaka hepimiz yemiş ve çok sevmişizdir. Yemeklerin yanına çok yakışan ve oldukça da kolay ve pratik bir yapımı vardır. Kesinlikle yapmakta zorlanmayacaksınız ve çok beğeneceksiniz. İçinde bulunan çesitli sebzeler ve onların içinde barındırdığı zengin vitamin ve mineraller sayesinde de bağışıklık sisteminizi gü...

Sebze Haşlama, yapılaması basit olan bir garnitürdür. Yapılmasının basit olması yanında sağlıklı bir yiyecek türüdür. Sağlıklı yaşamayı kendine bir prensip olarak seçen insanların sebze haşlamayı rahatlıkla yapacaklardır. Tarifi kısa zamanda hazırlanır ve pişirilir. Ana yemeğin yanına gelecek ve yiyenlerin hoşuna gidecek bir seçe...

Kış sebze çorbası, tarifi bütün kış boyunca mutlaka hepimizin yapıp yediği çorbalardan biridir. Kış sebze çorbası aynı zamanda antibiyotik etkisi yaparak hastalıklara karşı savunma etkisi göstererek sizi hastalıklara karşı korur. Bağışıklık sistemini güçlendiren bu çorbayı özellikle de çocukların mutlaka tüketilmesi gerekir. Aynı zamanda da ...

Fırında Etli Sebze Yemekleri; Sebzeyi benim gibi etle yemeyi sevenlerden iseniz birazdan sizlerle paylaşacağım tarif tam size göre. Bu yemeklerin avantajı her mevsimin kendine özgü sebzeleri ile yapabiliyor olmanızdır. Zaten doğru olanda bu her sebzeyi mevsimine göre tüketmenizdir. Sebzeleride kendi damak zevkinize uygun seçme şansınız da bu...

Köfteli sebze yemeği; bir çok sebze çeşidi ile yapılabilir. Piyasada satılan ahşap şişlere yaptığınız köfteleri ve sebzeleri takarak salçalı suda fırında pişirebileceğiniz gibi tüm malzemeleri tepsiye yayarak da pişirebilirsiniz. Ama ben sizlerle daha özel ve lezzetli bir sebzeli köfte yemeği paylaşmak istiyorum. Ben bu tarifi ilk kez R...

Sebze Köftesi, içerisinde hiç kırmızı et kullanmadan sadece sebzelerle muhteşem lezzette köfteler hazırlayabilirsiniz. Özellikle kırmızı et tüketmeyen kişilerin rahatlıkla tüketebileceği sevdiği sebzeler ile kolaylıkla pratik bir şekilde sebze köftesi hazırlamak mümkündür. Sebze köftesi istediğiniz her türlü sebze ile hazırlanabilir, ayrıca ...

Fırında sebze yemeği; hazırlaması en kolay yemek çeşitlerindendir. Özel zamanlarda ya da evimizde misafir ağırlayacağımız günlerde genellikle farklı tarzda yemekler yapmak isteriz. Aslında böyle zamanlarda yapılacak en iyi yemek çeşiti fırın yemekleridir. Fırın yemeklerinin hem yapımı çok kolaydır hem misafirler için göz dolduran yemeklerdir...

Fırında Sebze Kızartması, Bir çok sebzenin bir araya geldiği vazgeçilmez bir lezzettir. Fırında sebze kızartması dediklerinde insanların aklına yağlı kızartmalı fırın yemekleri gelmekte. Halbuki bu tarif oldukça hafif içerisinde neredeyse yağ yoktur. Bu yüzden diyet yapanlar ara öğün olarak gönül rahatlığı ile tüketebilirler. Sad...

Bebeklere sebze çorbası, sağlıklı, besleyici ve doyurucu özellikleri ile bebekler için oldukça avantajlı olan bir çorba çeşididir. 6 aylıktan büyük bebekler için anne sütünün yanında kullanılabilen önemli bir besin kaynağı sebze çorbasıdır. Bağışıklık sistemi zayıf olan bebekler için bu çorba tarifi onların daha sağlıklı ve güzel bir şe...

Zayıflatan Sebzeler yiyerek zayıflamak, bitkisel zayıflama alanında önemli bir alternatif kilo verme yolu olarak ortaya çıkıyor. Sebzeler günümüzde içerdikleri vitaminler ve besin değerleriyle hem kilo almak için hem de kilo vermek için kullanılmaktadır. Tam da bu konuyla alakalı, hangi bitkilerin zayıflamak, hangilerinin ise kil...

Bebeklerde sebze püresi: Şüphesiz bebekler için en önemli besin anne sütüdür. Fakat bu süt belle bir sure yeteceği için ek besinlere ihtiyaç duyulur. Ek gıdaya geçiş yaparken dikkat edilmesi gereken hususlar önce blender veya robottan çekerek değil çatalla ezerek verilmesi bebekler için taneli gıdalara alışma sürecini hızlandırır. Sebze püre...