Soya soslu sebzeli makarna nasıl yapılır?
Asya mutfağının lezzetlerini makarnayla buluşturan pratik bir tarif. Taze sebzelerin çıtır dokusu, soya sosunun umami tadı ve susamın aromasıyla hazırlanan bu yemek, hem doyurucu hem de hafif bir akşam yemeği alternatifi sunuyor.
Soya Soslu Sebzeli Makarna Tarifi
Malzemeler:
- 250 gram makarna (spagetti veya linguine)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 orta boy soğan (ince doğranmış)
- 2 diş sarımsak (ince kıyılmış)
- 1 havuç (julienne doğranmış)
- 1 kırmızı biber (julienne doğranmış)
- 1 kabak (julienne doğranmış)
- 100 gram mantar (dilimlenmiş)
- 3 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı bal veya esmer şeker
- 1 çay kaşığı susam yağı (isteğe bağlı)
- Taze yeşillikler (kişniş veya maydanoz)
- Susam taneleri (süsleme için)
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Yapılışı:
- Geniş bir tencerede tuzlu su kaynatın ve makarnayı paket talimatlarına göre al dente olacak şekilde pişirin
- Makarna pişerken, büyük bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın
- Soğanı 2-3 dakika yumuşayıncaya kadar soteleyin
- Sarımsağı ekleyip 1 dakika daha pişirin
- Havucu ekleyin ve 2 dakika daha soteleyin
- Kırmızı biber, kabak ve mantarları ekleyip sebzeler yumuşayıncaya kadar 5-7 dakika pişirin
- Ayrı bir kapta soya sosu ve balı karıştırın
- Sebzelere soya soslu karışımı ekleyip 1-2 dakika daha pişirin
- Süzülmüş makarnayı tavaya ekleyip iyice karıştırın
- Son olarak susam yağını ekleyip karıştırın
- Taze yeşillikler ve susam taneleri ile süsleyerek servis yapın
İpuçları:
- Sebzeleri çıtır kalacak şekilde pişirmek daha iyi bir doku sağlar
- Acı sevenler için bir çay kaşığı acı biber sosu ekleyebilirsiniz
- Vejetaryen versiyon için bal yerine esmer şeker kullanın
- Makarnanın suyundan bir bardak ayırıp sosu inceltmek için kullanabilirsiniz
|