Zeytinyağlı Sebze Yemekleri

Zeytinyağlı Sebze Yemekleri

Zeytinyağlı sebze yemekleri, zeytinyağlı sebze yemekleri diyet listeleri ve sağlıklı beslenmeyi tercih eden kişilerin favorisi olan yemek tarifleridir. Diyet yapan kişiler et yemekleri ya da ağır yemeklerin yerine değişik zeytinyağlı sebze yemeği tercih edebilirler. Sebzeler lif bakımından zengin içeriğe sahip olduğu için hem besleyici değerleri yüksek olur hem de sindirimi daha kolay olur. Değişik zeytinyağlı sebze yemekleri tarifi arıyorsanız yazımın devamında bulabilirsiniz.

Havuçlu zeytinyağlı taze fasulye yemeği için gerekli malzemeler

  • 500 gr taze fasulye
  • 2 tane orta büyüklükte havuç
  • 1 tane orta boy kuru soğan
  • Yeteri kadar zeytinyağı
  • Tuz, karabiber, kırmızı pul biber
  • Limon

Havuçlu zeytinyağı taze fasulye yemeği yapılışı; Kuru soğanın kabukları soyularak yemeklik olacak şekilde doğranır. Zeytinyağı uygun bir tencerenin içine alınır ve doğranan soğanlar eklenip kavrulur. Havucun kabukları kazınıp, rendenin kalın yeri ile rendelenerek kavrulan soğanların üzerine eklenir. Taze fasulye tercihe göre boyutlarda doğranır. İsteğe göre dilimlenebilir. Havuçlar da kavrulduktan sonra yeşil fasulye malzemelere eklenir. Kavurma işlemi fasulyenin rengi değişene kadar devam ettirilir. Üzerine karabiber, kırmızı pul biber, limon suyu ve tuz eklenip karıştırılır. Malzemelerin üzerini geçecek şekilde sıcak su ilave edilir. Ocağın altı kısılarak malzemeler yumuşayana kadar pişirilir. Arzuya göre basınçlı tencerede 10 dakika pişirilerek yemek ocaktan alınabilir. Afiyet olsun.

Zeytinyağlı Brüksel lahana için gerekli malzemeler

  • Yarım kilo Brüksel lahana
  • 1 tane orta boy havuç
  • 1 tane orta boy patates
  • 1 tane orta boy kuru soğan
  • 2 su bardağı kaynatılmış su
  • 1 çorba kaşığı domates salçası
  • Tuz, karabiber, kırmızı pul biber

Zeytinyağlı Brüksel lahana yapılışı; Lahananın üst kısmı temizlenerek kök tarafı kesilir. Yapraklara ayrılan lahana sirke ilave edilmiş suyun içinde 30 dakika kadar bekletilir. Kuru soğanın kabukları soyularak halka şeklinde doğranır. Havuçların kabukları soyulup halka şeklinde doğranır. Tencereye zeytinyağı eklenerek ısıtılır. Isınan yağda ilk önce kuru soğan kavrulur. Kavrulan soğanın üzerine havuçlar eklenir. Üzerine salça ilave edilerek sotelenir. Patatesin kabukları soyulup, küp şeklinde doğranıp malzemelere eklenir. Ardından sirkeli suda bekletilen lahana süzülerek tencereye ilave edilir. Son olarak tuz, karabiber ve kırmızı pul biber eklenip karıştırılır. Üzerine 2 su bardağı kaynar su eklenip, ocağın altı kısılır. Tüm malzeme yumuşayana kadar pişirilir. Afiyet olsun.

Zeytinyağlı taze fasulye için gerekli malzemeler

  • 1 kilo yeşil fasulye
  • 1 tane orta büyüklükte kuru soğan
  • 3 tane orta boy domates
  • Yeteri kadar zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • Yeterince kaynamış su
  • Tuz, karabiber ve kırmızı pul biber

Zeytinyağlı taze fasulye yemeği hazırlanışı;Fasulyeler bol su ile yıkanır. Suyu süzüldükten sonra ufak ufak kırılır. Soğanın kabukları soyularak küp şeklinde doğranır. Basınçlı tencerenin içine zeytinyağı alınıp ısıtılır. Isınan yağa doğranan kuru soğan, fasulye eklenir. Üzerine domatesin kabukları soyulup küp küp doğranır. Malzemeler orta hararetli ocakta kavrulur. Üzerine domates salçası, karabiber, tuz ve kırmızı pul biber eklenip karıştırılır. Son olarak yeterince kaynamış su ilave edilerek düdüklünün kapağı kapatılır. Orta hararetli ocakta yaklaşık 8-10 dakika kadar pişirilerek yemek ocaktan alınır. Afiyet olsun.

Son Güncelleme : 30.11.2018 15:39:24
Zeytinyağlı Sebze Yemekleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Zeytinyağlı Sebze Yemekleri Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Zeytinyağlı Sebze Yemekleri"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Karışık Sebze Salatası
Karışık Sebze Salatası
Karışık sebze salatası, salata sofra kültüründe vazgeçilmeyen bir lezzettir. Karışık sebze ile hazırlanmış salata, çoban salatası, mevsim salatası, yoğurt ve mayonez sosu ile hazırlanan salatalar ile pek çok çeşitte salata yapmak mümkündür. Ufak püf ...
Sebze Çeşitleri
Sebze Çeşitleri
Sebze çeşitleri, Ülkemizde birbirinden faydalı ve şifalı o kadar çok sebze var ki. Hepsinin kıymetini ayrı ayrı bilmek gerek. Ve hepsinin rengi birbirinden farklı, tatları ayrı ayrı lezzetli. Yaz ve kış sebzeleri bile zamanında çıkıp yiyoruz. Yaz seb...
Sebze Salatası
Sebze Salatası
Sebze SalatasıSebzeleri yaz ve kış ayların da rahat bir şekilde bulabiliriz. Sebzeden çeşit çeşit yemekler ve çorbalar yaparız. Sebze her yaş grubu için oldukça faydalı bir besin kaynağıdır. Bunun için bol bol tüketmemiz gerekir. Salataları kimi zama...
Kerevizli Sebze Çorbası
Kerevizli Sebze Çorbası
Kerevizli sebze çorbası, kereviz özellikle insanların sağlığı bakımından oldukça faydalı olan bir besin kaynağıdır. Pek çok kişi kerevizin tadına alışkın olmadığı için kerevizi tüketmek istemez.Çoğunlukla kereviz çeşitli çorbalar, salatalar, fırında ...
Etsiz Sebze Yemekleri
Etsiz Sebze Yemekleri
Etsiz sebze yemekleri, sebze yemekleri etle ya da sade olarak hazırlanabilir. Her bir sebze hem et eklenerek hem de direkt sıvıyağ ile hazırlanıp servise sunulabilir. Yemeklerin içinde et sevmeyenler için hazırladığımız tarifler hem pratik hem de yap...
Yaz Sebzeleri
Yaz Sebzeleri
Yaz sebzeleri, aslında en az kış aylarında ihtiyaç duyulan sebzeler kadar çok ihtiyaç duyulan sebzelerdir. Aslında yaz sebzeleri olarak bilinen birçok sebze kış aylarında da çok yaygın ve çok kolay bir şekilde bulunmaktadır. Fakat yaz sebzeleri kış a...
Sebze Püresi
Sebze Püresi
Sebze püresi çocuklara çok faydalıdır. Sebze püresini çocuklarınıza yedirerek sağlıklı beslemiş olursunuz. Sebzelerde olan bütün vitaminlerden çocuklarınız faydalanmış olurlar. Çok lezzetli ve besleyicidir. Büyük küçük herkesin yemesi gerekiyor. Deng...
Sebze Garnitürleri
Sebze Garnitürleri
Sebze garnitürleri, Sebze insan sağlığı açısından oldukça faydalı bitkilerdir. Her bir çeşidinde ayrı ayrı vitaminler vardır. Her öğün yemeğin yanına yakışan sebzeler diler isek binbir çeşit garnitürler hazırlaya biliriz. Sebzeler ile çok lezzetli ye...
Sebze
Sebze
Sebze, bitkilerin pişirilerek tüketilen kısmı sebze olarak adlandırılsa da çiğ olarak tüketilen sebzelerde de vardır. Meyve ve sebze birbiri ile zıt terimler olsa da meyve olarak bilinen birçok bitki sebze olarak tüketilebilmektedir. Bakla, pırasa, t...
Haşlanmış Sebze
Haşlanmış Sebze
Haşlanmış sebze kolayca yapılan garnitür seçeneği oluyor. Oldukça kolay olan bu tarifi çok kısa zamanda hazırlanır ve pişiriliyor. Ana yemek yanına çok yakışıyor. Çok kilolu olanlar ve külosundan şikayetçi olanlar bu haşlanmış sebze yemeklerini yiy...
Bebek İçin Sebze Püresi
Bebek İçin Sebze Püresi
Bebek için sebze püresini büyüklerde çok seviyor. Sebze püreleri çok faydalıdır. Bebekler için sebze püresi, bebeklere yedirebileceğiniz en faydalı ve vitaminli bir besindir. Sebze püresi bebeklere enerji veriyor. Bağırsakları çalıştırıyor. Bebeklerd...
Sebze Diyeti
Sebze Diyeti
Sebze diyeti, kişi sebze diyeti yaparken mutlaka sebzelerin posasını da tüketmeye özen göstermeleri gerekmektedir. Ayrıca sebzeleri çeşitli çorbalar hazırlayarak da tüketebilirsiniz. Çünkü istediğiniz her türlü sebze ile hazırlamış olduğunuz çorbalar...

 

Diyet Sebze Yemekleri
Kremalı Sebze Çorbası
Fırında Karışık Sebze
Karışık Sebze Çorbası
Bebekler İçin Sebze Çorbası
Sebze Kebabı
Kıymalı Sebze Yemeği
6 Aylık Bebek İçin Sebze Çorbası
Etli Sebze Yemekleri
Kış Sebzeleri
Fırında Karışık Sebze Kızartması
Karışık Sebze Graten
Sebze Çorbası
Çoçuklar İçin Sebze Çorbaları
Fırında Sebze
Zeytinyağlı Sebze Yemekleri
Bebek İçin Sebze Çorbası
Brokolili Sebze Çorbası
Karışık Sebze Salatası
Sebze Çeşitleri
Sebze Salatası
Kerevizli Sebze Çorbası
Etsiz Sebze Yemekleri
Yaz Sebzeleri
Sebze Püresi
Sebze Garnitürleri
Sebze
Haşlanmış Sebze
Bebek İçin Sebze Püresi
Sebze Diyeti
Popüler İçerik
Karışık Sebze Graten
Karışık Sebze Graten
Karışık Sebze Graten ; Sebze yemeklerini çoğu insan sofralarından eksik etmezken, çoğu da pek sevmez. Sebze neredeyse her gün tüketilmelidir. Sağlık a...
Sebze Çorbası
Sebze Çorbası
Sebze çorbası, en çok kış aylarında içinizi ısıtacak olan mükemmel bir vitamin deposudur. İnsan vücudunun kış aylarında bolca vitamine ihtiyacı bulu...
Çoçuklar İçin Sebze Çorbaları
Çoçuklar İçin Sebze Çorbaları
Çocuklar için sebze çorbaları, çok faydalıdır. İçinde bulunan çeşitli sebzeler sayesinde çocuklara çok faydalı oluyor. Sebze çorbasında bütün vitaminl...
Fırında Sebze
Fırında Sebze
Fırında sebze, hemen her sebzeyi fırında kolaylıkla değişik tatlarda soslar ekleyerek mükemmel yemekler hazırlaya bilirsiniz Sebze tüketmeyi sevmeyen ...
Bebek İçin Sebze Çorbası
Bebek İçin Sebze Çorbası
Bebek İçin Sebze Çorbası; Bebeklerin anne sütünden sonra başladığı ek gıdalardan ilki çorbadır. Çorbayla bebeğinizin vücudunun gereksinim duyduğu vita...
Brokolili Sebze Çorbası
Brokolili Sebze Çorbası
Brokolili Sebze Çorbası, Kükürt, potasyum ve selenyum ile beraber bol diyet lifi, B1 ile C vitaminleri başta olmak üzere pek çok vitamin ve mineral iç...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Sebze Garnitürleri
Sebze
Haşlanmış Sebze
Bebek İçin Sebze Püresi
Sebze Diyeti
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019